Variasi Foreplay Yang Buat Dia Ketagihan

Kegiatan bercinta akan semakin panas dengan variasi foreplay yang Anda lakukan. Ikuti beberapa tips berikut dan buat pasangan Anda ketagihan.

Pertunjukkan Striptease Pribadi
Jika selama ini pasangan melucuti baju Anda dengan terburu-buru, kini Anda bisa menyuguhinya sesuatu yang lain. Biarkan ia duduk tenang, lalu biarkan ia melihat Anda membuka pakaian satu persatu. Ijinkan mata pasangan mengeksplorasi setiap sudut dari tubuh Anda terlebih dahulu sebelum ia mulai melampiaskan hasratnya. Pertunjukan ini akan membuat hasrat pasangan semakin menggebu.

Menutup Mata
Pancing rasa penasaran pasangan dengan menutup matanya saat foreplay. Biarkan ia menikmati dengan benar setiap sentuhan dan ciuman sensual yang Anda berikan. Buat ia semakin 'liar' dengan sentuhan halus lingerie satin Anda. Biarkan ia mereka-reka, betapa seksinya Anda dengan fantasinya.

'Pemanasan' Dengan Mandi
Mandi bersama juga bisa dijadikan sebagai foreplay yang seru. Sentuh seluruh tubuh pasangan hingga ke bagian erotisnya saat tengah membubuhkan sabun mandi. Biarkan ia melakukan hal yang sama pada tubuh Anda. Ingin sesuatu yang lebih sensual? Berdirilah di depan kaca saat melakukannya. Biarkan pasangan Anda menikmati seluruh adegan 'panas' kalian berdua.

Teknik 'No Hands'
Saling menyentuh dengan tangan adalah sesuatu yang biasa. Kali ini istirahatkan tangan Anda dan pasangan. Berikan rangsangan dengan cara yang berbeda.

Sentuhlah dia dengan nafas dan bibir Anda di bagian telinga leher, dada, hingga bagian-bagian erotisnya. Biarkan ia melakukan yang sama. Anda akan merasakan sensasi foreplay yang berbeda.

Titik Sensitif Pria Yang Tidak Diketahui Wanita

Sama halnya seperti Anda, pria pun memiliki area-area sensitif yang cepat membuatnya terbuai dan terangsang. Sayangnya, masih banyak wanita yang tidak tahu titik-titik tersebut.

Berikut adalah beberapa area yang bisa membangkitkan gairah pria yang diungkap seorang ahli seks Barbara Keesling.

Tulang Rahang
Tulang rahang mungkin tak pernah diduga sebagai titik sensual. Namun bagi pria, bentuk rahangnya adalah salah satu tanda kejantanannya. Menurut Keesling, menyentuhnya di area tersebut, membuat pria nyaman sekaligus terangsang.

Coba mainkan jari-jari Anda dari telinga hingga ke tulang rahangnya. Beri juga kecupan-kecupan ringan di area tersebut. Pasangan Anda akan merasa senang.

Pundak Bagian Atas
Sama halnya dengan tulang rahang, pundak bagian atas juga merupakan tanda kejantanan pria. Menyentuh atau memijat pasangan di bagian itu akan membuatnya merasa kuat sekaligus rileks. Dari sentuhan Anda seolah menggambarkan kalau ia adalah pria terkuat yang akan memberikan kenikmatan utuh bagi Anda.

Paha Bagian Dalam
Sentuhan lembut pada paha bagian dalam akan memberikan sensasi yang berbeda pada pria. Keesling berujar, pijatan ringan di daerah tersebut akan menstimulasi aliran darah ke penis, sehingga membuat ereksinya lebih bertahan lama.

Punggung Bagian Bawah
Punggung bagian bawah merupakan area yang cukup sensitif bagi pria. Sebuah pijatan di bagian tersebut akan memberi rangsangan seks yang luar biasa. Tak ada salahnya untuk memijat area tersebut dengan minyak khusus saat foreplay.

Tips Agar Kehidupan Seks Lebih Berwarna

Para wanita seringkali memiliki masalah dalam kehidupan seksnya. Kadangkala rasa ketidakpuasan mengganggu mereka.

Jangan langsung menunjuk suami sebagai sumber masalah. Siapa tahu, seks yang tidak menyenangkan disebabkan oleh perilaku Anda sendiri. Berikut beberapa usaha yang bisa Anda lakukan, agar seks terasa lebih menyenangkan.

Komunikasi
Komunikasi adalah masalah yang paling sering terjadi di antara suami istri. Kurangnya komunikasi juga berefek buruk pada kehidupan seks. Anda sibuk dengan pikiran masing-masing hingga lupa akan kewajiban memuaskan diri sendiri juga pasangan.

Sebagai suami istri, sangatlah wajar jika Anda memiliki permintaan-permintaan spesial saat tengah bercinta. Jangan takut mengungkapkan fantasi Anda pada pasangan, dan biarkan juga suami mengungkapkan keinginannya. Hal ini akan membuat kegiatan bercinta Anda menjadi lebih menyenangkan.

Eksplorasi
Jika Anda seorang pasangan muda, tentu saja pengalaman seks Anda pun masih belum banyak. Tak ada salahnya untuk terus melakukan eksplorasi bercinta, sehingga Anda dan suami mendapatkan gaya bercinta yang cocok. Perbanyak baca tips seks seperti yang ada di www.wolipop.com, yang bisa menjadi bahan eksplorasi yang seru.

Jujur
Kejujuran juga akan menyelamatkan kehidupan seks Anda. Menyembunyikan kegundahan hanya akan membuat ketidakpuasan semakin tidak berlarut-larut. Jujurlah pada suami mengenai apa yang Anda rasakan. Siapa tahu, ia punya jalan keluar yang baik sehingga kehidupan seks kalian berdua semakin 'panas'.

Bahaya Tertidur Saat Menonton TV

Sering Menonton TV hingga tertidur? Hati-hati, kebiasaan itu ternyata berbahaya bagi kesehatan Anda.

Menonton hingga larut malam lalu tertidur terkesan bukan kebiasaan yang berbahaya. Namun menurut penelitiaan, kebiasaan tersebut mengakibatkan penyakit susah tidur atau insomnia permanen.

Penelitian dilakukan di University of Pennsylvania, Amerika Serikat. Sebanyak 21 ribu orang ikut serta sebagai objek penelitian.

Walau hanya meneliti efek secara general, namun dari pencatatan, kebiasaan menonton TV hingga tertidur akan merusak siklus tidur seseorang secara permanen. Alhasil mereka yang memiliki kebiasaan tersebut cenderung menderita sulit tidur jika tak mendengan suara atau melihat cahaya dari TV.

ESIA TRANSFER (Masa Aktif & Pulsa)

Dengan Esia Transfer, kamu bisa transfer dan jual Talktime yang kamu punya kapan saja dan dimana saja. Begitu juga semua Talktime yang telah kamu dapatkan dari Terima Telpon, Ajak Teman atau Jual Konten. Jadi uang deh...untung kan ?

Dan juga layanan terbaru dan pertama di Indonesia, kamu bisa transfer dan jual Masa Aktif. Jadi teman kamu yang masih punya banyak Talktime tapi sudah hampir masuk ke masa tenggang, daripada Talktimenya hangus, bisa beli Masa Aktif dari kamu. Bahkan kamu bisa juga beli tambahan Masa Aktif untuk kamu sendiri dengan menggunakan nomormu sendiri sebagai nomor Esia penerima.

Caranya :

1.
Untuk kirim Talktime :
Ketik:TRANSFERJumlah TalkTime yang mau dikirimNo.Esia penerima beserta kode areanya kirim ke 789 (tarif Rp250/SMS+PPn)
Contoh : TRANSFER 5000 02192889288

2.
Untuk kirim Masa Aktif :
Ketik:WAKTUJumlah Hari tambahan masa aktif yang mau dikirimNo.Esia penerima beserta kode areanya kirim ke 789 (Rp250/hari+PPn + Rp250/sms+PPn)
Contoh : WAKTU 5 02192889288



Ketentuan :

Untuk pelanggan Pasca Bayar :

*
Pelanggan Pasca Bayar bisa kirim Talktime ke pelanggan Pra Bayar.
*
Jumlah maximal yang bisa dikirim setiap bertransaksi adalah Rp 50.000, dengan kelipatan Rp 1000.
*
Jumlah maximal yang bisa dikirim setiap bulannya adalah Rp 250.000



Untuk pelanggan Pra Bayar :

* Pelanggan Pra Bayar bisa kirim Talktime dan Masa Aktif ke pelanggan Pra Bayar
* Kamu adalah pelanggan esia yang sudah aktif lebih dari 40 hari
* Kamu sudah pernah melakukan Isi Ulang setidaknya satu kali dengan nilai minimal Rp. 10.000

Setelah kamu melakukan transfer, perlu tersisa minimal Talktime sejumlah Rp 5000.

FlexiEXTEND ME

Adalah layanan yang memungkinkan pelanggan Flexi Prabayar (Trendy) untuk memperpanjang masa aktif kartunya dengan cara men-deduct saldo balance yang masih tersisa.

Keuntungan :

1. Pelanggan yang masih memiliki saldo balance tetapi akan atau telah memasuki masa grace(masa tenggang), tetap dapat melakukan komunikasi secara normal dengan cara memperpanjang masa aktif kartu tanpa harus melakukan pengisian ulang pulsa.
2. Perpanjangan masa aktif dapat dilakukan saat pelanggan berada pada periode aktif maupun periode masa tenggang.

Batasan Layanan

1. Layanan dapat digunakan oleh semua pengguna Flexi Trendy tanpa harus melakukan registrasi terlebih dahulu, cukup dengan mengirimkan permintaan penambahan masa aktif melalui SMS.
2. Permintaan penambahan masa aktif dapat dilakukan saat nomor Flexi Trendy dalam kondisi masa AKTIF maupun dalam kondisi masa GRACE. Tetapi tidak dapat tidak dapat dilakukan jika kondisi nomor Flexi Trendy tersebut telah habis masa pakainya (Expired)
3. Nilai masa aktif yang bisa ditambahkan adalah bervariasi sesuai nilai saldo yang akan de-deduct dengan nilai minimum 1 hari dan maksimum 30 hari.

o Bila kondisi nomor dalam masa AKTIF, maka penambahan masa aktif akan dihitung mulai dari batas masa aktif terakhir dari nomor Flexi Trendy tersebut (kumulatif).
o Sedangkan bila permintaan penambahan masa aktif dilakukan saat kondisi Grace, maka perhitungan penambahan masa aktif dimulai saat transaksi tersebut dilakukan.

Cara Penggunaan

1. Normally open utk semua nomor Trendy (tidak perlu registrasi)

2. Nomor Trendy yang berstatus Aktif ataupun Grace/tenggangdapat menggunakan SMS dengan sintaks tertentu untuk mendapatkan perpanjangan masa aktif dengan tarif yang ditetapkan. Sintaks yang disediakan adalah :

o Permintaan extend : plus[jumlah hari] kirim 321
o Bantuan : info kirim ke 321
Contoh, misalnya ingin memperpanjang masa aktif 15 hari, maka ketik : plus 15

3. Biaya dibebankan melalui pengurangan jumlah balance yang ada.

Tarif dan Charging

1. Tarif SMS MO : Rp. 100 / SMS ke shortcode 321

2. Tarif perpanjangan/penambahan masa aktif : Rp 200,- per hari

Tarif diatas sudah termasuk PPn sebesar 10%

Naga Singkawang

3 Persepsi Keliru Tentang Seks

Tidak jarang orang salah persepsi dan tidak jarang pula kesalahan persepsi tersebut menimbulkan pertikaian. Hal seperti ini juga terjadi saat berbicara mengenai seks.

Seks harus begini, seks harus begitu. Pendapat seperti itu sebaiknya mulai Anda tinggalkan sebelum Anda membaca artikel berikut ini.

Orgasme
Tidak mendapatkan orgasme? Seharusnya Anda tidak terlalu mempermasalahkan hal ini. Tidak semua orang mencapai orgasme saat ia berhubungan seksual. Hal ini bisa terjadi karena banyak faktor. Faktor fisik yang sering kali membuat Anda tidak mencapai orgasme. Anda ataupun pasangan yang kelelahan akan membuat Anda tidak mendapatkan big O.

Perlu diingat juga bahwa seks tidak hanya terfokus pada pencapaian orgasme semata. Jika Anda hanya mengharapkan sebuah orgasme, maka yang dipentingkan hanya garis akhirnya saja. Seks bukan hanya tentang tujuan, tetapi juga proses perjalan menuju tujuan. Selama seks tersebut membuat Anda lebih nyaman, big O sepertinya bukan hal yang harus dituntut setiap bercinta.

Blue Screen
Pria dan film porno sepertinya sulit dipisahkan. Meski pasangan Anda telah memiliki Anda, namun bukan berarti ia tidak membuka koleksi film lamanya.

Jangan terlalu serius menanggapi hal ini karena ia menonton film tersebut. Belum tentu ia tidak puas dengan Anda. Terkadang pria membutuhkan dorongan dari luar untuk membuatnya terangsang.

Lebih Besar Lebih Baik
Hal inilah yang selalu menjadi kebanggaan bagi pria yang memilikinya dan sebagian wanita memang mendapat nikmat lebih saat bercinta dengan pria yang memiliki penis besar. Kenyataannya, hal tersebut tidak bisa dipukul rata.

Penis besar terkadang justru membawa masalah bagi Anda. Rasa sakit karena ukurannya yang di atas rata-rata membuat Anda tidak nyaman saat bercinta.

Masalah lainnya adalah mereka yang memiliki penis besar belum tentu mampu memuaskan Anda. Bisa saja ukuran besar tetapi terasa lunak dan kosong saat penetrasi.

Wanita Hamil Lebih Cepat Orgasme

Kebanyakan calon ibu yang umur kandungannya masih tergolong muda, sepertinya lebih sering merasakan mual, lelah serta nyeri di sekitar dada. Pada saat itu, seks tidak akan terlintas di pikiran mereka.

Namun, bagi sebagian wanita yang memasuki trisemester kedua (tiga hingga enam bulan), semua hal tersebut di atas bisa berubah drastis. Kegiatan di atas ranjang bisa kembali menjadi rutinitas.

Seiring menurunnya rasa mual, maka gairah pun akan kembali. Perubahan bentuk tubuh membuat ibu hamil merasa lebih seksi. Hal ini biasanya dikarenakan membesarnya ukuran payudara.

Peningkatan aliran darah ke pelvis yang merangsang ujung saraf membuat lebih mudah merasakan orgasme. Hal ini diungkapkan Valerie Davis Raskin, M.D., psikiater di Chicago dan penulis buku 'Great Sex for Moms' seperti yang dikutip dari redbookmag.

Sayangnya, pada tiga bulan terakhir orgasme bisa melemahkan kontraksi rahim. Meskipun tidak berbahaya, kejadian ini sering membuat calon ibu ketakutan sesuatu terjadi pada anak yang belum lahir.

Kabar baiknya, di masa-masa ini biasanya suami Anda yang sudah tidak sabar menjadi ayah mengalami penurunan tingkat libido sehingga menurunkan tingkat libido pula. Hal ini dinyatakan oleh serangkaian studi melalui test darah dan mempelajari kebiasaan calon ayah.

Sebuah studi di Kanada menemukan bahwa calon ayah dari istri yang hamil memiliki tingkat hormon estrogen yang lebih tinggi dari biasanya. Uniknya, dalam beberapa kasus yang cukup ekstrim, pria juga merasakan gejala kehamilan seperti mual-mual, penambahan berat badan dan perubahan mood karena perubahan hormon ini. Jadi jangan heran jika sewaktu-waktu pasangan Anda bertingkah agak aneh.

3 Kebiasaan Buruk Yang Merugikan Kesehatan

Tentunya Anda sudah banyak mengetahui masalah yang diakibatkan dari merokok, mengonsumsi alkohol dan stress. Hal-hal tersebut dapat membuat tubuh rentan akan penyakit. Namun pedulikah Anda dengan masalah kecil? Hal-hal sepele ternyata juga dapat menggangu sistem yang ada di tubuh.

Berikut 3 hal yang harus dihindari demi menjaga kesehatan:

1. Menunda buang air kecil
Kebiasan manahan pipis bisa menghambat pengeluaran bakteri dari dalam kandung kemih. Air seni yang yang tidak segera dikeluarkan akan menjadi media bagi pertumbuhan kuman dan bakteri. Bakteri dan kuman tersebut bisa menimbulkan infeksi pada kandung kemih.

2. Minum dari botol bekas
Jangan mengisi ulang botol plastik bekas air mineral dan menggunakannya kembali untuk minum. Bahan plastik pembuat botol yaitu polyethylene terephthalate mengandung zat-zat yang bersifat karsinogenik atau penyebab kanker. Botol plastik sebaiknya
digunakan tidak lebih dari dua kali, itu pun jika Anda tidak meletakkannya di tempat yang panas atau terkena sinar matahari langsung.

3. Menahan bersin
Menurut Dr. Frederic Little, ahli alergi dan imunologi dari Boston Medical Center, menahan bersin dapat memicu sakit kepala akibat timbulnya tekanan di dalam saluran sinus. Selain itu tekanan kuat yang menusuk kembali ke dalam saluran pernapasan juga bisa mengakibatkan kerusakan pada gendang telinga.

Pertanyaan Yang Sering Dilontarkan Seputar Vagina

Minimnya pendidikan seks yang didapatkan di bangku sekolah, membuat banyak wanita kurang memahami seluk beluk alat vitalnya. Berikut beberapa masalah yang sering ditanyakan wanita seputar seksualitasnya.

Vagina saya mengeluarkan bau tak sedap-apa yang harus saya lakukan? Banyak wanita yang tidak menyukai bau yang ditimbulkan dari Miss. V-nya. Jangan khawatir, karena bau serupa asam tersebut masih dalam kategori normal. Bahkan orang Prancis memberikan nama terhadap aroma asam vagina tersebut dengan istilah 'cassolette' yang berarti kotak parfum.

Namun apabila bau ini berubah jadi lebih tajam maka sebaiknya bertanyalah pada dokter ataupun Anda bisa melakukan beberapa hal seperti membersihkannya dengan sabun tidak berbau, menggunakan pakaian dalam dari katun dan menggantinya secara rutin atau mengurangi konsumsi bawang.

Tolong! Saat bercinta, vagina saya sering mengeluarkan suara aneh seperti buang gas. Pernahkah Anda mendengar suara dari Miss. V aneh saat sedang panas-panasnya bercinta? Mungkin selama ini Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan terjadinya suara tersebut. Berikut ini penjelasan pertanyaan Anda selama ini.

Suara seperti seseorang membuang angin dengan keras tersebut disebabkan oleh angin yang menerobos masuk ke dalam vagina saat bercinta. Kejadian ini biasanya terjadi saat posisi bercinta mulai bervariatif. Jangan takut! Hal ini tidak berbahaya sama sekali dan sudah selayaknya bercinta membuat suara agak 'berisik' mulai dari nafas yang berburu, ciuman panas hingga saat penetrasi pada posisi tertentu.

Jika Anda masih juga merasa tidak nyaman dengan suara tersebut, ada satu cara yang bisa Anda lakukan. Posisi misionaris adalah satu-satunya jalan aman untuk menghindarinya.

Sepanjang apakah bulu kemaluan yang normal? Saya merasa 'kepanjangan' di bawah sana... Tidak sedikit wanita yang bertanya seberapa normalkah panjang bulu di daerah kemaluan. Jawabannya adalah tidak ada yang normal. Semua hal itu tergantung dari Anda dan pasangan.

Jika Anda nyaman dengan bulu kemaluan yang cukup lebat dan tidak ada keluhan dari pasangan, sepertinya hal tersebut tidak bermasalah. Namun jika pasangan lebih bergairah setelah Anda melakukan brazilian wax, sepertinya ia lebih menyukai Miss. V yang mulus. Namun kembali lagi dilihat dari segi higienitas, rambut yang terlampau banyak akan menjadikan area V lembab dan dapat memicu masalah kulit baru.

Seks Hebat Berdasarkan Feng Shui

Bagaimana memiliki seks yang hebat? Anda harus memiliki suasana hati yang baik dan tentu saja lingkungan yang nyaman.

Feng shui seputar kamar tidur adalah yang beraliran energi harmonis dan sensual. Tentu kamar seperti ini sangat mengundang dan memancing Anda untuk 'beraksi' di dalam kamar.

Pada saat yang sama, feng shui akan membuat Anda dan pasangan bergairah. Seorang master feng shui, Mohan Deep menambahkan, "Sebenarnya keadaan hubungan dengan pasangan dapat dilihat dari keadaan kamar tidur. Hubungan Anda dengan pasangan juga dapat diperbaiki dengan memperbaiki energi di kamar tidur".

Untuk membuat feng shui kamar tidur yang nyaman, Anda dapat menggunakan berbagai ilmu feng shui yang sederhana, seperti berikut:

Udara yang segar
Kualitas udara di kamar harus senantiasa terjaga. Adanya pertukaran udara keluar dan masuk ke kamar sangat penting untuk Anda dan pasangan.

Saat Anda dan pasangan tidak berada di dalam kamar, sebaiknya bukalah jendela dan pintu agar pertukaran udara menjadi lebih baik.

Efek cahaya
Pencahayaan yang tepat sangat penting, menurut anjuran feng shui sangat baik apabila menggunakan lilin. Secara logika, cahaya lilin akan menimbulkan kesan sensual yang membangkitkan gairah seseorang.

Alat elektronik
Energi feng shui akan hilang apabila ada alat elektronik yang menyala di kamar Anda. Untuk itu sebaiknya matikan atau pindahkan alat elektronik dari kamar, khususnya televisi. Beberapa pria mengaku terganggu saat bercinta dengan keadaaan televisi yang menyala.

Pilihan warna
Gunakan warna yang menenangkan untuk mencapai keseimbangan energi feng shui yang masuk. Warna-warna lembut seperti biru muda, biru laut, putih dan krem sangat dianjurkan.

Hiasan kamar
Pilihlah lukisan atau hiasan kamar dengan bentuk atau gambar sesuatu yang ingin Anda lihat di masa depan. Jangan memasang lukisan yang menggambarkan kesengsaraan, kesedihan atau apapun yang melambangkan sesuatu yang suram, Anda atau pasangan bisa saja sejenak kehilangan gairah.

Tutup dunia luar
Tutuplah semua pintu di kamar Anda, baik pintu kamar, pintu kamar mandi hingga pintu lemari. Hal ini berguna untuk melancarkan aliran terbaik feng shui masuk dalam kamar anda.

Penempatan
Agar feng shui kamar tidur semakin baik, maka tambahkan dua meja kecil di kedua sisi tempat tidur. Selain itu Anda juga harus membuat tempat tidur Anda enak dilihat dan ditiduri. Perhatikan matras yang Anda gunakan hingga aksesori tempat tidur seperti bantal, selimut dan seprai.

Anjuran Bercinta Dari Brazil

Selain berolahraga dan berdiet, ada lagi satu kegiatan yang membuat badan menjadi sehat. Apakah itu? Jawabannya adalah seks!

Seperti yang sudah pernah dibahas sebelumnya bahwa seks dapat mencerahkan kulit, menghilangkan stres dan sebagainya. Ternyata seks juga bisa meghindari penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes dan masalah kardiovaskular.

Peningkatan pengidap darah tinggi di Brazil membuat menteri kesehatan Brazil, Jose Gomes Temporao, menganjurkan pada rakyatnya agar bercinta lima kali dalam satu minggu seperti yang dikutip health 24.

Angka penduduk Brazil yang mengalami darah tinggi pada tahun 2006 adalah 21,5 persen. Sedangkan tahun ini sudah meningkat hingga 24,4 persen dan seks dianggap menjadi obat alami untuk menanggulangi tekanan darah tinggi yang biasanya menyebabkan diabetes atau sakit jantung.

Gomes tidak lupa menganjurkan rakyatnya untuk berolahraga sebagai alternatif lain menghindari darah tingg

Orgasme Sebelum Pasangan Ejakulasi Dini

Tidak dipungkiri lagi jika masalah ejakulasi dini cukup banyak di alami pria Indonesia. Sebagai wanita yang memerlukan 'permainan' menyeluruh, bagaimana menghadapinya?

Banyaknya pria yang mengalami ejakulasi dini bukanlah isu belaka. Hal tersebut terbukti dari banyaknya 'obat kuat' yang laku dijual di pasaran.

Sebenarnya definisi ejakulasi dini sedikit rancu. Hal ini tergantung dari pasangannya. Jika wanita mengalami orgasme dalam dua menit, berarti ejakulasi yang dialami pria bukanlah masalah besar karena keduanya sudah mengalami orgasme.

Yang jadi masalah adalah ketika wanita tidak sempat merasakan orgasme. Bagaimana mengatasinya? ikuti panduan berikut.

Dapatkan orgasme terlebih dahulu
Anda bisa meminta pasangan Anda untuk 'memuaskan' terlebih dahulu sebelum akhirnya ia 'selesai'. Hal ini bisa menghilangkan pikirannya dari ketidakmampuan memuaskan pasangan. Mintalah pasangan Anda melakukan pijatan, oral seks atau bahkan masturbasi.

Pasif
Pria yang mengalami ejakulasi dini biasanya tidak bisa mengontrol dirinya untuk menahan orgasme. Oleh karena itu, cobalah untuk bersikap pasif ketika bercinta. Berbaringlah dan biarkan pasangan Anda memegang kendali.

Posisi yang memungkinkan untuk hal ini adalah posisi klasik, yakni misionaris. Pastikan Anda tidak mengeluarkan suara rintihan atau bahkan meremas punggungnya terlalu erat.

Game Tambahan
Jika Anda tidak mendapatkan orgasme saat bercinta, ajaklah pasangan Anda untuk melakukannya lagi. Semakin sering ia berejakulasi, maka akan semakin lama ia bertahan.

Faktor Ejakulasi Dini Yang Perlu Dipahami

Selama ini mungkin Anda sudah pernah mengetahui Mr. Happy, tapi apakah Anda sudah tahu lebih jauh seputar dirinya? Simak pembahasannya berikut ini.

Sering kita mendengar masalah seputar penis. Dari ejakulasi dini hingga impotensi. Mungkin Anda berpikir kedua hal tersebut adalah problem permanen. Padahal hal tersebut bisa terjadi pada pria manapun dalam kondisi tertentu.

Jangan langsung menuduh pasangan mengalami impotensi jika Mr.Happynya tidak bisa 'bangun'. Kondisi-kondisi tertentu bisa membuat mereka tidak bisa beraksi. Misalnya saja saat ia terlalu banyak minum minuman beralkohol.

Menurut terapis seks, Ian Kerner, ada 30 persen laki-laki yang mengalami ejakulasi dini, seperti yang dikutip dari bettyconfidential. Dalam kamus Kerner, ejakulasi dini artinya seorang pria tidak bisa menahan ejakulasinya lebih dari satu menit.

Namun jangan berkecil hati dulu jika pasangan Anda mengalami hal tersebut, khususnya Anda yang baru saja menjalin hubungan. Keadaan tertentu juga bisa membuat pasangan Anda berejakulasi dini. Misalnya saja saat ia terlalu bersemangat bercinta.

Jika hal ini terjadi berkali-kali sepanjang kehidupan bercinta Anda, bisa dipastikan ia mengalami ejakulasi dini. Namun bukan berarti hal tersebut merupakan akhir dunia. Anda bisa membantunya agar lebih tahan lama seperti yang pernah kami bahas sebelumnya dalam orgasme sebelum pasangan ejakulasi dini.

Sepanjang kehidupan bercinta Anda, bisa dipastikan ia mengalami ejakulasi dini. Namun bukan berarti hal tersebut merupakan akhir dunia. Anda bisa membantunya agar lebih tahan lama seperti yang pernah kami bahas sebelumnya dalam orgasme sebelum pasangan ejakulasi dini.

Posisi Favorit Pria Yang Disukai Wanita

Ada banyak posisi yang bisa dilakukan untuk bercinta. Sebagian darinya menjadi favorit wanita, sebagian lainnya menjadi favorit pria. Lantas posisi apa yang menjadi favorit pasangan yang mungkin juga disukai Anda?

Behind the Line
Posisi yang populer dengan istilah 'slang'-doggy style ini paling banyak disukai oleh pria, dan juga memberikan sensasi 'liar' tersendiri bagi sebagian besar wanita. Selain karena mereka bisa mengontrol permainan dengan baik, posisi ini juga membuat pria lebih cepat mencapai ejakulasi, jika memang Anda tidak ingin 'beraksi' terlalu lama.

Misionaris
Posisi paling umum ini tidak hanya menjadi favorit para wanita saja tetapi juga pria. Dengan bercinta dengan posisi ini, mengartikan bahwa pasangan Anda tidak hanya ingin bercinta saja dengan Anda, tetapi ia juga ingin melihat ekspresi sayang dari wajah Anda ataupun mencium Anda penuh perasaan.

Furniture
Bercinta sambil duduk berhadapan menjadi salah satu posisi bercinta favorit pria. Meskipun Anda yang mengontrol tempo permainan dalam posisi ini, namun ia bisa menahan bila ejakulasi mulai terasa. Alasan lainnya, mereka menyukai posisi ini adalah karena ia bisa memeluk Anda dengan penuh kehangatan sambil bercinta.

Cowgirl
Kebanyakan posisi bercinta mengharuskan pria untuk aktif melakukan penetrasi, namun dengan posisi cowgirl atau yang lebih dikenal dengan woman-on-top ini, wanitalah yang harus aktif sedangkan pria hanya perlu berbaring dan ereksi. Hal tersebut yang membuat mereka menyukai posisi ini terutama saat ia sedang lelah.

Variasi Posisi Bercinta Untuk Kenikmatan Lebih

Menjadi posisi bercinta yang paling umum dilakukan, tidak membuat posisi misionaris membosankan. Anda bisa melakukan modifikasi saat bercinta dengan posisi ini.

Pernahkah terpikir oleh Anda untuk memodifikasi posisi saat bercinta? Jika tidak, cobalah variasi yang kami berikan berikut ini untuk merasakan sensasi yang berbeda.

Angkat kedua kaki Anda ke atas dan sandarkan kaki pada bahu pasangan saat intercourse. Dalam prakteknya, modifikasi ini tidak selulit yang terbayangkan. Posisi ini memungkinkan penis pasangan bisa masuk secara maksimal ke dalam miss v.

Anda juga bisa menekuk kedua lutut dan menyandarkannya di dada pasangan. Dengan begitu manfaat yang sama seperti modifikasi di atas bisa Anda dapatkan.

Modifikasi lain dalam posisi misionaris adalah dengan merangkulkan kedua kaki Anda melingkari torso bawahnya dan tekan tubuhnya mengarah ke tubuh Anda sehingga Anda dan pasangan merasakan gesekan penetrasi yang mendalam.

Cobalah untuk mengangkat satu kaki Anda ke bahu pasangan. Hal ini akan membuat sedikit ruang yakni di kaki yang Anda letakkan di tempat tidur. Dengan begitu, Anda atau pasangan bisa menstimulasi klitoris yang memungkinkan terjadinya multi orgasme.

Pada dasarnya posisi misionaris tidak memberikan kontak terhadap klitoris wanita kecuali Anda atau pasangan melakukan perlakuan ekstra pada klitoris. Namun seorang peneliti, Edward Eichel, menemukan sebuah metode yang disebut coital alignment technique (CAT).

Teknik ini hanya bisa dilakukan pasangan Anda saja, yakni dengan mengangkat tubuhnya sedikit lebih ke atas sehingga tulang pubisnya menyentuh area klitoris Anda. Secara ilmiah hal ini terbukti meningkatkan kenikmatan

Eksplorasi Gaya Bercinta Woman-On-Top

Bagaikan petualangan, modifikasi posisi saat bercinta dapat membuat Anda merasakan pengalaman baru. Tidak hanya posisi misionaris yang bisa dimodifikasi, posisi woman on top pun juga bisa dimodifikasi dan memberikan sensasi yang berbeda.

Posisi woman on top memberikan seluruh kontrol permainan kepada Anda. Oleh karena itu, modifikasi woman on top akan lebih mudah dilakukan daripada modifikasi misionaris.

Modifikasi pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan menyandarkan kedua kaki Anda sehingga membuat kedua paha pasangan merapat. Lengkungkan punggung Anda hingga tegak lurus dengan matras. Hal tersebut akan membuat tekanan maksimum pada klitoris. Hasilnya? temukan jawabannya sendiri.

Sensasi yang berbeda bisa Anda dan pasangan rasakan jika melakukan posisi woman on top terbalik. Cobalah untuk melakukan woman on top dengan menghadap ke kaki pasangan dengan tubuh tegak lurus dengan matras. Sekilas terlihat biasa saja, namun percayalah Anda akan merasakan sensasi yang berbeda.

Jika ingin merasakan sensasi yang lebih lagi, maka lakukan posisi di atas (woman on top terbalik), kemudian berbaringlah di atas pasangan Anda sehingga memungkinkannya untuk memeluk atau bahkan menstimulasi klitoris Anda. Modifikasi yang satu ini akan membuat pasangan Anda kembali mengontrol permainan.

4 Fakta Unik Seputar Vagina

Anda mungkin sudah paham masalah seputar menstruasi, pelumas, penyakit menular kelamin ataupun orgasme, tetapi belum tentu Anda mengetahui hal-hal berikut ini. Yang akan kami bahas kali ini adalah fakta-fakta unik seputar vagina.

1. Setiap wanita saat terangsang secara seksual pasti akan mengeluarkan pelumas alami untuk melicinkan dinding vaginanya. Ternyata pelumas tersebut memiliki kandungan yang sama seperti yang ditemukan pada hati ikan hiu!

2. Kedalaman vagina umumnya sekitar 7-10 centimeter. Lantas bagaimana saat menghadapi penis yang panjangnya mencapai belasan centimeter? Anda tidak perlu takut karena kedalaman miss. v bisa meningkat hingga 200%.

3. Miss. v merupakan panggilan yang lebih halus kepada alat kelamin wanita yang disebut vagina. Dalam bahasa latin, vagina berarti gagang pedang.

4. Percaya atau tidak, vagina dapat lepas dari posisi asalnya. Tetapi jangan takut, karena hal ini dapat diperbaiki dengan pengobatan medis.

6 Tanda Jika Anda Hebat Di Ranjang

Setiap wanita tentunya ingin memuaskan pasangannya saat bercinta. Setelah melakukan berbagai upaya, bagaimana mengetahui bahwa pasangan terpuaskan dengan performa Anda di atas ranjang?

Jika Anda ingin mengetahui sendiri apakah pasangan Anda merasa puas atau tidak, ada beberapa tanda yang sering ia berikan secara tidak langsung. Tanda tersebut bukan bermaksud memberitahu Anda, tetapi lebih ke ekspresi yang ia lakukan karena mendapatkan seks yang hebat. Berikut ini tanda-tanda yang ia berikan.

1. Mengepalkan Tangan
Sebagian pria mengepalkan tangannya ketika mereka merasa mendapatkan seks yang hebat. Hal tersebut merupakan ekspresi kebahagiannya. Jadi jika Anda melihatnya mengepalkan tangannya sambil melihat ke langit-langit kamar dengan wajah sumringah, maka apa yang telah Anda lakukan berhasil dengan baik.

2. Ronde 2
Saat pria mendapatkan seks yang hebat, sebagian dari mereka ingin merasakannya lagi. Sama saja ketika Anda mendapatkan sepotong coklat yang enak, pasti Anda menginginkannya lagi dan lagi.

3. Menggoda Sehabis Bercinta
Banyak pria yang mengaku bahwa mereka menggoda pasangannya setelah bercinta sebagai tanda mereka mendapatkan seks yang luar biasa. Mereka melakukan ini tidak hanya di malam setelah bercinta saja, tetapi di keesokan harinya juga. Misalnya saja ia mengirimkan pesan-pesan yang menggoda seperti dikutip dari betty confidential.

4. Lebih Perhatian
Sebagian pria menjadi lebih perhatian kepada wanita ketika mereka mendapatkan seks yang hebat. Jika pesan yang ia berikan merupakan tanda verbal, maka perhatian yang ia berikan merupakan tanda fisik.

5. Menyatakannya
Ada juga pria yang langsung mengatakan apa yang mereka rasakan setelah bercinta. Kalimat-kalimat seperti "kamu hebat" atau "tadi luar biasa" menjadi ungkapan yang ia rasakan terhadap Anda.

6. Anda Merasa Puas
Jika Anda merasa puas setelah bercinta dengannya dan mendapatkan 'big O' (orgasme), bisa dipastikan ia merasakan hal yang sama. Hal ini dikarenakan kepuasan bercinta lebih sulit didapatkan wanita daripada pria.

Apakah Anda menemukan salah satu tanda di atas? Jika ya, maka selamat! Anda hebat di atas ranjang.

Tambah Gairah Bercinta Dengan Feng Shui

Merasa bosan dengan kehidupan seks Anda? Atau ingin merasakan 'aksi' yang lebih panas? Mungkin feng shui bisa menjadi solusinya.

Mungkin selama ini Anda hanya mendengar aplikasi ilmu feng shui hanya untuk kebaikan dan kemakmuran dalam hidup. Ternyata ilmu feng shui juga bisa membuat kehidupan seks Anda menjadi semakin panas.

Menurut seorang ahli feng shui dari redbookmag, Ellen Whitehurst, feng shui dapat meningkatkan setiap aspek dari kehidupan percintaan Anda, termasuk untuk urusan ranjang. Lantas bagaimana melakukannya? Simak pembahasan feng shui berikut ini.

Panas identik dengan api dan warna merah. Jika ingin memanaskan hubungan seks Anda, coba untuk menambahkan nuansa merah dalam kamar tidur.

Aplikasikan warna merah pada gorden atau tirai. Dengan menggantung gorden atau tirai, maka Anda dapat menarik semua energi stagnan yang mungkin menutup perkembangan kehidupan cinta Anda.

Lengkapi kamar dengan menggunakan seprei dengan sentuhan warna merah. Hal tersebut dapat menjadi katalis sehingga membuat seks semakin berdesis. Seksi bukan?

Ellen juga memberikan sedikit tips untuk membuat malam Anda semakin seduktif. Jatuhkan dua tetes minyak ylang-ylang di dalam mangkuk yang berisi air panas, kemudian gosokkan ke leher Anda atau area denyut nadi dan dapatkan malam yang penuh dengan hasrat yang tinggi.

Ylang-ylang oil biasanya digunakan sebagai aromaterapi atau body massage. Anda bisa mencarinya di tempat spa dan sejenisnya.

6 Gaya Sensual Pemancing Hasrat Bercinta

Terkadang hasrat seksual pria dan wanita tidak berbanding lurus. Agar pasangan lebih cepat menangkap keinginan bercinta Anda, tampilan sensual menjadi jawabannya.

Bagaikan tampilan makanan yang menggugah selera, penampilan sensual Anda dapat menggugah hasrat pasangan. Simak panduan berikut untuk agar Anda terlihat lebih sensual di hadapan pasangan.

1. Little Black Undies
Jika little black dress merupakan pakaian wajib yang harus dimiliki wanita untuk tampil lebih menawan, maka little black undies menjadi pakaian wajib untuk tampil lebih sensual menjelang 'permainan'.

Sepasang pakaian dalam berwarna hitam membuat Anda terlihat lebih seksi dihadapannya. Gunakan pakaian dalam hitam dengan busana putih sebagai luaran, hal tersebut akan meningkatkan libido pasangan Anda sebelum melepaskannya helai demi helai.

2. Pakaian Pria
Sebuah kemeja putih lengan panjang atau sweater milik pasangan dapat membuat Anda terlihat lebih menggoda. Gunakan pakaian tersebut dengan panties. Anda akan membuatnya ingin segera mengoyak kemeja tersebut dan menikmati 'pemandangan' indah.

3. Fashion Lingerie
Pakaian dalam yang satu ini akan dengan mudah membuat Anda terlihat lebih sensual. Berbagai jenis dan model lingerie sudah banyak dijual di toko-toko pakaian dalam. Pilihlah lingerie yang pas dan membuat Anda nyaman. Hal ini akan membuat Anda terlihat jauh lebih baik.

4. Messy Hair
Tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di salon untuk membuatnya tergoda. Biarkan rambut Anda tergerai secara alami. Rambut akan membuat Anda terlihat menggoda dan sensual.

5. Merah
Seperti yang pernah kami bahas, warna merah yang menghiasi kamar dapat meningkatkan gairah Anda dan pasangan. Jika Anda tidak memiliki tirai atau seprei merah, Anda masih tetap bisa menggodanya dengan high heels, pewarna kuku dan lipstik warna merah merona. Warna ini memang membuat Anda terlihat sangat seduktif.

6. Eyeliner
Buat tatapan Anda menjadi lebih sensual dengan eyeliner. Aplikasi smoky eyes akan melengkapi penampilan Anda dengan little black undies atau lingerie.

Cara Meredakan Stress Sekaligus Meningkatkan Libido

Banyak masalah yang berujung pada stres. Sebut saja masalah keuangan, masalah pekerjaan dan masalah hubungan dengan pasangan. Stres akan menguras energi Anda hingga kehilangan libido.

Biasanya libido yang telah menurun sulit untuk dikembalikan seperti dulu lagi. Tetapi sulit bukan berarti tidak mungkin. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar hasrat bercinta Anda kembali seperti semula.

Mengembalikan libido seperti semula memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Ikuti panduan berikut ini agar libido Anda kembali sehingga bisa menyibukkan kembali malam Anda bersama pasangan.

Bernafas
Kegiatan dan kesibukan yang melelahkan sering kali membuat kita lupa bagaimana bernafas yang benar. Istirahatkan diri Anda selama 5-10 menit untuk bernafas.

Duduklah di posisi yang nyaman dan pejamkan kedua mata Anda. Setelah itu, bernafaslah dengan diafragma. Jika Anda tidak mengerti cara melakukannya, simak panduan berikut ini:

* Tarik nafas sedalam mungkin dengan hitungan lambat, yakni delapan hingga 16 (Jika melakukannya dengan benar, maka perut Anda akan mengempis).
* Tahan nafas Anda empat hingga delapan hitungan.
* Buang nafas dengan lambat juga seperti saat menarik nafas.
* Biarkan paru-paru Anda kosong selama empat hingga delapan hitungan
* Ulangi cara ini hingga 10 kali.


Berjalan
Cara lain untuk melegakan pikiran dari serangan stres adalah dengan berjalan sejenak. Istirahatkan pikiran Anda dan berjalanlah 5-10 menit.


Teh
Istirahatkan diri Anda sejenak dengan meneguk secangkir teh favorit. Sebaiknya pilihlah teh herbal karena teh tersebut bebas kafein sehingga baik untuk membuat Anda rileks.

Peregangan
Cara lain untuk mengatasi stres adalah dengan meregangkan tubuh. Jadi, bangunlah dari kursi kerja Anda dan lakukan sedikit gerakan untuk menyegarkan pikiran.

Pijat
Sebuah pijatan lembut bisa membuat Anda merasa lebih nyaman. Oleh karena itu sempatkan diri untuk memanjakan tubuh Anda dengan mengunjungi tempat pijat refleksi atau semacamnya. Setelah badan segar sehabis dipijat, pulanglah dan dapatkan kembali libido yang hilang selama ini.

Mitos-Mitos Kondom, Benar atau Salah?

Kondom masih menjadi salah satu alat kontrasepsi yang populer. Banyak mitos-mitos mengenai kondom yang dipercaya sebagian besar orang. Apakah mitos itu benar?

1. Kondom wajib dibeli pria
Seharusnya, yang memakai adalah yang membeli. Namun kenyataannya, sebuah survey membuktikan bahwa 35 persen konsumen kondom adalah wanita.

2. Memakai kondom membuat proses penetrasi sakit
Kondom terbuat dari silikon yang lembut dan dilengkapi dengan pelumas berbahan dasar air yang tidak berbahaya. Jadi pemakaian kondom tidak akan membuat Anda sakit.

3. Memakai kondom menjamin 100% Anda tak akan hamil atau tertular penyakit kelamin
Memakai kondom sifatnya mencegah kehamilan juga penyakit kelamin. Namun belum tentu Anda akan terbebas dari penyakit kelamin atau tidak akan hamil. Kemungkinan robek saat digunakan salah satu resikonya, jadi pilihlah yang bekualitas tinggi.

4. Suami-Istri tak seharusnya memakai kondom
Siapa saja bisa tertular penyakit kelamin. Misalnya lewat air di kolam renang umum, transfusi darah, oral seks, atau WC umum yang tidak bersih. Berhubungan dengan kondom akan mencegah Anda dan pasangan saling menularkan penyakit.

5. Kondom menghalangi Anda melakukan seks spontan
Pendapat ini jelas salah. Jika Anda dan suami biasa menyimpan kondom, maka saat ingin melakukan seks, kondom juga sudah tersedia.

Cukup 7 Menit Saja Untuk Seks Luar Biasa

Selama ini mungkin Anda berpikir kenikmatan seks akan bertambah sesuai durasinya. Padahal sebuah penelitian membuktikan bahwa seks luar biasa cukup dilakukan dalam waktu 7 menit saja.

Eric Corty, peneliti dari Sexual Medicine Journal mengatakan bahwa kepuasan seksual itu bukan dilihat dari berapa lama waktunya, melainkan kualitas hubungan seksual itu sendiri. Waktu 7-13 menit, menurutnya adalah durasi terbaik untuk melakukan penetrasi. Waktu itu tentunya di luar foreplay.

Sebuah penelitian dilakukan pada 1.500 pasangan dalam waktu empat minggu. Dalam penelitian tersebut, Eric menemukan rata-rata waktu hubungan seksual tiap pasangan adalah sekitar 7,3 menit.

Penelitian itu juga menemukan biasanya pria di usia muda lebih cepat mencapai orgasme. Namun bukan berarti kualitas orgasme berkurang, karena kualitas kenikmatan dalam hubungan seksual sangat dipengaruhi oleh intensitas foreplay.

Intinya, ketimbang terpaku pada durasi, lebih baik tiap-tiap pasangan juga memperhatikan kualitas aktivitas seks mereka. Melakukan eksplorasi dan menemukan titik-titik baru yang disukai pasangan, bisa membantu meningkatkan kualitas hubungan seks untuk mendapatkan kepuasan yang maksimal.

Orgasme Ganda Dengan Posisi Bercinta Baru

Untuk Anda yang bosan dengan posisi bercinta misionaris atau woman on top, cobalah gaya baru berikut ini. Sensasi yang berbeda akan Anda dapatkan bersama pasangan.

Sebagian wanita merasa tidak nyaman dengan posisi bercinta membelakangi pasangan. Padahal, tidak semua posisi serupa 'doggy-style' tersebut sulit diterapkan. Seperti halnya gaya spooning berikut.

Spooning adalah salah satu posisi bercinta dari belakang. Anda bisa melakukannya dengan posisi merebah dan membelakangi pasangan. Angkat paha Anda agar pasangan dapat melakukan penetrasi, kemudian biarkan pasangan 'beraksi'dari belakang punggung Anda.

Posisi ini patut dipraktekkan, khususnya mereka yang memiliki pasangan yang bermasalah dengan ejakulasi dini. Bercinta dengan posisi spooning ini membuat pasangan Anda mengontrol permainan sepenuhnya. Sehingga ia bisa menghentikan permainan sejenak saat merasa ingin mencapai orgasme.

Berbeda dengan misionaris, posisi spooning membuat tangan pasangan Anda bebas bergerak karena ia tidak menahan tubuhnya dengan kedua tangan. Oleh karena itu, ia juga dapat leluasa melakukan permainan tangan. Yang Anda lakukan hanyalah menikmati permainan di bawah kendali pasangan.

Anda juga bisa mendapatkan dua orgasme sekaligus, yakni orgasme vagina dan orgasme klitoris. Hal ini dapat terjadi jika Anda mengarahkan tangan pasangan untuk memberi sentuhan sensual pada klitoris sambil melakukan penetrasi.

Meskipun posisi Anda dan pasangan tidak berhadapan, bukan berarti Anda tidak dapat berciuman dengan pasangan. Sedikit usaha yang Anda lakukan dengan menolehkan kepala ke arahnya, akan membuat posisi ini semakin panas.

Hmm, ingin mencobanya?

Nikmat Bercinta Meski Miss V. Lebar

Banyak wanita yang mengaku kurang menikmati kegiatan bercinta karena memiliki ukuran miss V. yang relatif lebar. Bagaimana mengatasinya?

Sebagian wanita terlahir dengan ukuran miss V. yang cukup lebar, sebagian lainnya mengalami pelebaran ukuran miss V. akibat proses melahirkan. Masalah pun timbul karena kenikmatan bercinta kurang bahkan sulit dirasakan. Beruntung masalah ini bisa ditangani.

Cara menanggulangi masalah ini adalah dengan melakukan senam kegel. Apa itu senam kegel? Senam kegel adalah latihan yang didesain untuk mengencangkan otot-otot disekitar panggul yang berkontraksi saat orgasme.

Melakukan senam kegel tidaklah sulit. Latihan pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan memisahkan otot pubococcygeus atau yang lebih dikenal dengan otot PC.

Karena posisinya berada di dalam miss V., cara memisahkan otot PC juga harus melalui otot bagian dalam miss V. pula. Sentuh permukaan miss V. dan kencangkan otot-otot disekitarnya hingga Anda merasakan otot-otot tersebut mengencang bagaikan dinding yang saling menghimpit. Cara mengencangkan otot-otot ini sama seperti menghentikan aliran air seni saat buang air kecil.

Setelah berhasil memisahkan otot PC, kini saatnya memasuki tahap selanjutnya. Kontraksikan dan lepaskan otot tadi sebanyak 25 kali, dua kali dalam sehari. Lakukan dengan perlahan hingga Anda bisa melakukan pengulangan 25 kali dengan cepat.

Bila Anda sudah mahir, maka tingkatkan pengulangan menjadi dua kali lipat. Ya! 50 kali pengulangan, dua kali dalam sehari.

Jika Anda sudah mahir melakukan senam kegel sebaganya 50 kali pengulangan, kini saatnya memasuki ke tahap yang lebih sulit. Saat Anda mengkontraksikan otot tersebut, tahan dalam tiga hitungan, kemudian regangkan kembali. Lakukanlah latihan ini sebanyak 25 kali, dua kali dalam sehari. Bila Anda sudah mahir, tingkatkan kembali jumlah pengulangannya hingga dua kali lipat.

Setelah melakukan latihan ini, maka Anda akan merasakan bedanya. Tak ada lagi penetrasi yang kurang terasa. Bahkan tekanan ekstra kini dapat diberikan dengan melakukan gerakan kegel saat intercourse.

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan seks yang hebat adalah dengan meletakkan sebuah bantal di bawah bokong saat melakukan posisi misionaris. Kemudian ubah arah miss V. sehingga sedikit menyamping dan Anda merasakan miss V. seakan lebih kecil.

Jangan membuka lebar-lebar pangkal paha, karena semakin dekat kedua paha Anda maka akan semakin ketat pula miss V. Anda. Hindari posisi-posisi bercinta yang membelakangi pasangan.